Remarques et réflexions

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24 septembre 2015

La conséquence n'est pas la seule chose qui compte

Lorsque j'ai commencé à utiliser les techniques behaviouristes, ABA, je me suis beaucoup concentré sur les conséquences pour éviter autant que possible les punitions et utiliser au maximum le renforcement positif. Ce fut effectivement très efficace. Je...

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Tags: comportementalisme, behaviorisme, education, ABA

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25 août 2015

Diminuer son anxiété avec l'EMDR auto administré

L'EMDR est une technique qui fait fureur. Initialement elle a montré son efficactié pour le stress post traumatique. Francine Shapiro a découvert les vertus et l'efficacité de la stimulation bilatérale en se promenant dans un parc, en proie à une anxiété...

Posté par Hafetz à 22:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: angoisse, anxiété, EMDR

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19 mai 2015

Consulter un psychanalyste

Le meilleur résumé de ce qu'est l'expérience d'aller voir un psychanalyste.... Bref Épisode 8 - J'ai vu un psy

Posté par Hafetz à 22:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: psychanalyse

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20 janvier 2015

L'ABC du comportementalisme

L'ABC du comportementalisme c'est de garder en tête ces 3 lettres, car elles permettent de se souvenir et comprendre le fondement du comportementalisme. En effet, le comportementalisme analyse toute interaction ou comportement en 3 parties : Antécédent...

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Tags: comportementalisme, behaviorisme, education, ABA

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11 janvier 2015

ne t'éloigne pas, tu m'étouffes !

Aujourd'hui la meilleure définition que j'ai du problème d'attachement, est de se trouver pris entre la peur terrorisante d'être abandonné(e) , désespérément et celle d'être envahi par l'autre jusqu'à ne plus avoir d'existence propre, ni autonome, de...

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Tags: angoisse, Attachement, Bowlby, abandon

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27 décembre 2014

Comment gérer un psychanalyste

Le ou la psychanalyste est une espèce en régression actuellement dans nos régions. On trouve encore d'assez fortes concentrations en France, en Argentine et au Brésil. Les psychanalystes sont en voie d'extinction dans toutes les autres parties du monde,...

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6 novembre 2014

Limites du behaviorisme

Le behaviorisme n'est pas l'ultime réponse. C'est un bon point d'entrée, mais des limites surgissent assez vite et assez naturellement. Les behavioristes radicaux refusent de prendre en compte autre chose que des événements mesurables, quantifiables,...

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Tags: behaviorisme, Attachement, Bowlby, thérapie cognitive et comportementaliste, TCC, aaron beck

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15 octobre 2014

Sortir du cadre thérapeutique

L'EMDR est une technique qui est utilisée en psycho thérapie avec beaucoup de succès dans les cas de trauma. Je l'ai utilisée avec un thérapeute et ai pu ainsi ne plus être obsédé par les souvenirs de ma soeur. Tous les épisodes qui m'avaient traumatisé...

Posté par Hafetz à 23:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 octobre 2014

Self défense verbale

J'ai longtemps été désarmé face à l'agressivité verbale. Comment y répondre n'est pas forcément simple. Bien sûr la surenchère et la contrattaque sont toujours une option, mais comme lors des affrontements physiques l'issue n'est pas toujours garantie,...

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Tags: manipulation, affirmation de soi, communication, auto défense verbale, self defense verbale

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1 février 2014

Manger moins pour maigrir

Les régimes ne marchent pas quand il s'agit de maigrir durablement. David O'hare cite la statistique de 96% d'échec des régimes 6 mois après leur arrêt dans l'introduction de son ouvrage 'Maigrir par la cohérence cardiaque" : 96 % des personnes qui suivent...

Posté par Hafetz à 08:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: behaviorisme, boulimie, comportements alimentaires, maigrir, régime alimentaire, surpoids, troubles de l'alimentation, cohérence cardiaque

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