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Remarques et réflexions
angoisse
14 juillet 2016

EMDR et simulation bilatérale pour s'apaiser et se détendre

L'EMDR a montré son efficacité pour résoudre l'anxiété extrême et que la rationalisation ne peut éliminer. Au delà de la technique de mouvements des yeux, c'est la stimulation bilatérale qui est efficace : celle ci peut être visuelle, tactile ou sonore....
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27 septembre 2015

Les TCC par ordinateur

J'ai beaucoup écrit sur le behaviourisme, sur l'éducation et sans doute moins sur les thérapies cognitives, les fameuses TCC, Tthérapies Comportementales et Cognitives. Ces TCC m'ont pourtant énormément aidées à un moment où j'avais une anxiété sociale...
25 août 2015

Diminuer son anxiété avec l'EMDR auto administré

L'EMDR est une technique qui fait fureur. Initialement elle a montré son efficactié pour le stress post traumatique. Francine Shapiro a découvert les vertus et l'efficacité de la stimulation bilatérale en se promenant dans un parc, en proie à une anxiété...
5 mai 2015

"The walking dead" parabole du capitalisme moderne ?

"The walking dead" parabole du capitalisme moderne ?
J'ai découvert la BD par hasard, au détour d'une librairie et d'une discussion avec le libraire, alors que j'étais de passage un week end à St Germain en Laye. J'ai acheté le premier volume, et j'ai été frappé et séduit par la puissance de l'histoire....
11 janvier 2015

ne t'éloigne pas, tu m'étouffes !

ne t'éloigne pas, tu m'étouffes !
Aujourd'hui la meilleure définition que j'ai du problème d'attachement, est de se trouver pris entre la peur terrorisante d'être abandonné(e) , désespérément et celle d'être envahi par l'autre jusqu'à ne plus avoir d'existence propre, ni autonome, de...
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13 juin 2011

anxiété post trauma

J'ai mis du temps à comprendre que l'expression stress post traumatique (PTSD en anglais) devait être pris au pied de la lettre et qu'il s'agissait de stress intense, permanent et envahissant. Je n'ai fait le lien entre mon anxiété quasi permanente, prête...
23 mars 2011

et si nous parlions moins d'amour ?

l'amour n'est pas tout...La question de l'amour est souvent une question mal posée. L'humain préfère une relation médiocre à pas de relation du tout. Il y va de la survie, il ne s'agit pas là d'une représentation. L'amour est un plus, qui donne un confort...
26 janvier 2011

émotifs anonymes et behaviorisme

Je n'ai pas encore vu le film. Je compte bien y aller ce soir. Il pourrait bien me plaire. Je parle des "Emotifs anonymes" avec Benoît Poelvoorde et Isabelle Carré. J'ai vu la bande annonce. C'est rare qu'un film présente un travail comportementaliste,...
14 juillet 2010

training autogène et anxiété

J'ai depuis longtemps des problèmes d'anxiété. Les crises peuvent être assez fortes. C'est une des conséquences de l'exposition trop longue et trop intense au stress. J'ai longtemps cherché des solutions. J'ai lu beaucoup et exploré le web. Les TCC (Thérapies...
11 mars 2009

education et attachement

education et attachement
Je viens de finir un très bon bouquin "Parenting from the inside out". Qui insiste sur la nécessité de travailler sur son style d'attachement pour mieux élever ses enfants. Le constat est intéressant. Les deux auteurs sont une spécialiste de l'éducation...
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