J'ai commencé des séances de EMDR pour arriver à intégrer les mémoires pénibles qui faisaient intrusion dans mon quotidien de manière intempestive et déclenchaient des réactions émotionnelles fortes et souvent pénibles. C'était il y a presque 1 an. Je...

Je n'ai pas eu mes parents au téléphone depuis plusieurs jours. Je me suis inquiété. J'ai laissé des messages sur leur répondeur, mais aucune nouvelle ensuite. Alors j'ai fait ce que je fais toujours dans ce cas, j'appelle Bertrand, mon frère. Ce matin,...

Cette formule est le titre d'un petit bouquin génial en anglais, "When i say no i feel guilty" qui n'existe pas malheureusement en français. Il apprend des techniques pour apprendre à s'affirmer et ne pas se laisser manipuler sans agresser l'autre, ni...