14 juillet 2010
training autogène et anxiété
J'ai depuis longtemps des problèmes d'anxiété. Les crises peuvent être assez fortes. C'est une des conséquences de l'exposition trop longue et trop intense au stress. J'ai longtemps cherché des solutions. J'ai lu beaucoup et exploré le web. Les TCC (Thérapies...