Une fois que la différence entre punition et renforcement est faite, l'étape suivante est généralement de bien comprendre le renforcement différentiel. Cette technique est la plus efficace pour changer un comportement. Les études nombreuses sur le sujet...

L'EMDR est une technique qui est utilisée en psycho thérapie avec beaucoup de succès dans les cas de trauma. Je l'ai utilisée avec un thérapeute et ai pu ainsi ne plus être obsédé par les souvenirs de ma soeur. Tous les épisodes qui m'avaient traumatisé...

J'ai longtemps été désarmé face à l'agressivité verbale. Comment y répondre n'est pas forcément simple. Bien sûr la surenchère et la contrattaque sont toujours une option, mais comme lors des affrontements physiques l'issue n'est pas toujours garantie,...