28 juin 2008
Réguler ses émotions et être plus serein
J'ai découvert récemment, via un détour par la personnalité borderline, la thérapie des schémas. Tout est parti de mes difficultés par moments à réguler mes émotions. Je peux passer par des hauts et des bas. Certes chacun vit de telles fluctuations, mais...